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Dicas para preservar a sua saúde ocular
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1) Fique atento ao glaucoma
O glaucoma é uma das doenças em que o fator hereditário apresenta grande relevância. 20% dos glaucomatosos têm história familiar dessa doença. O risco dos descendentes em primeiro grau apresentarem a doença varia de 10 a 40%. Portanto, as pessoas que têm um dos pais ou dos avós com glaucoma têm, também, uma probabilidade muito maior de desenvolver a doença. São recomendadas consultas, pelo menos uma vez por ano, com o oftalmologista, após ter completado 40 anos de idade. Já para os indivíduos que apresentem casos de glaucoma na família, o ideal é iniciar as consultas periódicas mais cedo. A recomendação mais importante é lembrar que o glaucoma não apresenta sintomas. Logo, não é necessário sentir alguma dor ou alteração na visão para procurar o oftalmologista.
2) Posso usar lentes de contato?
As lentes de contato substituem os óculos em casos de miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia. Proporcionam melhor visão do que os óculos em pessoas portadoras de ceratocone, anisometropia, astigmatismo irregular e em outros casos específicos. A primeira medida adotada em relação às lentes de contato é verificar se elas representam a melhor solução para o paciente naquele momento. Depois de traçar um perfil das necessidades do paciente, de acordo com a sua profissão e com as atividades que ele desenvolve no seu dia-a-dia, o oftalmologista verifica se o uso de lentes é a melhor alternativa terapêutica comparada ao uso de óculos ou à realização de uma cirurgia refrativa.
3) Não à auto-medicação
Umas gotinhas de colírio à noite... Uma pomadinha para aliviar o ardor... Mesmo sabendo que é perigoso comprar remédios com base na indicação de amigos, vizinhos, muitas pessoas ainda recorrem à automedicação regularmente.O perigo desta prática para a visão é grande. Muitas vezes, estes remédios não prescritos pelo oftalmologista causam novas doenças, mascaram os sintomas da real moléstia ou, ainda, não têm efeito nenhum, fazendo com que o incômodo e o mal estar do paciente persistam. Sem a devida indicação médica, a única coisa que se pode passar nos olhos é água limpa. Os colírios, por exemplo, que são largamente utilizados pela população, têm princípios ativos variados, como corticóides, antibióticos e vasoconstritores que podem mascarar ou agravar algumas doenças oculares. Se a pessoa tiver outros problemas prévios, como glaucoma, o colírio pode agravá-los.
4) Quando indicar óculos para as crianças?
A criança deve usar óculos para melhorar a acuidade visual, aliviar os sintomas oculares e para corrigir certos tipos de estrabismo. Um problema apontado pela Dra.Maria José Carrari, oftalmopediatra do IMO, é a rejeição que os pais apresentam quando é necessário o uso de óculos pela criança. Normalmente, uma reação negativa do adulto influencia muito o comportamento da criança em relação ao uso dos óculos. Os óculos com grau para as crianças só podem ser receitados pelo oftalmologista e recomenda-se que sejam conferidos após serem feitos. As armações devem ser, de preferência, de acrílico, por serem mais resistentes. E devem estar bem adaptadas ao rosto da criança. Não podem estar soltas ou apertar o nariz ou atrás da orelha. As hastes que se prendem atrás da orelha são mais indicadas para as crianças.
5) Mal uso do computador
A evolução da tecnologia no País causou muitas mudanças nos hábitos dos brasileiros, dentre estas, destaca-se o uso inadequado e, muitas vezes, exagerado do computador no trabalho e em casa. Além de comprometer o rendimento profissional e provocar danos à saúde como as doenças osteomusculares, por exemplo, a presença quase que constante em frente à tela do computador trouxe à tona a fadiga visual.Olhos irritados ou vermelhos, "ressecados", lacrimejantes, coceira, "cansaço na vista", sensibilidade à luz, dificuldade de conseguir foco, visão de cores alteradas, halos ao redor dos objetos, visão embaçada ou dupla... São muitos os sintomas da Síndrome da Visão do Usuário de Computador. O fato do usuário do computador piscar menos diante do monitor também afeta a visão. Piscar é fundamental, pois faz a troca do filme lacrimal, uma película de lágrima que fica sobre a córnea, responsável pela manutenção da umidade dos olhos, indispensável para uma boa visão.
6) Sobre os óculos de sol
A utilização de óculos de sol piratas cujas lentes não ofereçam proteção adequada é considerada mais perigosa do que simplesmente não usar óculos de sol. O olho humano possui mecanismos de defesa naturais que são inibidos pela escuridão proporcionada pelas lentes. A pupila, que automaticamente se fecharia diante da luminosidade, mantém-se dilatada quando utilizamos lentes escuras. A reação natural do ser humano de fechar os olhos é comprometida pela utilização dos óculos de sol. Portanto, se as lentes não protegem os olhos, os raios ultravioletas passam e afetam a retina mais severamente do que se não estivéssemos usando nenhum tipo de lente.A decisão de compra dos óculos de sol deve levar em consideração, primordialmente, o nível de proteção contra a radiação ultravioleta (UVA e UVB) que as lentes oferecem. Esta informação deve estar disponível, no momento da compra, seja no adesivo afixado aos óculos ou em livretos contendo informações técnicas sobre o produto. O comprador deve exigir esta informação.
7) Conheça os óculos de proteção
Decorrentes da prática esportiva sem proteção aos olhos registram-se perfurações do globo ocular, lesões como luxação, hemorragias internas, fratura da órbita e até mesmo deslocamento da retina. Diante de um incidente numa partida esportiva, onde os olhos são atingidos, o importante é que o atleta seja atendido por um oftalmologista, que poderá avaliar o trauma causado ao olho. A proteção contra impactos nos olhos que podem gerar traumas oculares é feita com o uso de óculos protetores que se encaixam perfeitamente ao rosto dos atletas. Estes óculos possuem lentes que impedem o impacto direto da bola ou até mesmo de outro jogador. O médico alerta que os óculos de proteção são ainda mais importantes para atletas que têm condições delicadas, como alta miopia, visão em apenas um olho, pacientes operados recentemente ou que possuem alguma doença ocular.Como resultado final, nos traumas oculares graves, cerca de 30% dos pacientes fica sem visão útil, e isto corresponde, a aproximadamente, 10% de todo ferimento ocular. A profilaxia é o melhor tratamento para o traumatismo ocular. Educação e orientação são fundamentais. Informa a sociedade, controlar a indústria de brinquedos, tornar obrigatório o uso de óculos, capacetes e outros artigos de segurança, quando necessários, e não esquecer de proteger os olhos nas atividades de lazer contribuem muito para prevenir a ocorrência de traumas oculares.
8) Cuidado com a maquiagem
Como forma de prevenção, alguns cuidados devem ser observados em relação aos produtos que entram em contato com os olhos. Verificar a procedência, a qualidade da maquiagem e a data de validade ajuda a evitar aborrecimentos. Observar se o rótulo tem a indicação de que o produto é hipoalergênico e se foi testado oftalmo e dermatologicamente são maneiras de se precaver contra alguma complicação. O perigo de usar maquiagem velha é que ela se torna um campo fértil para o crescimento de bactérias que podem causar problemas oculares. É importante observar se a maquiagem sofre mudanças na aparência, na cor, no cheiro ou na consistência. Se ela era viscosa e ficou mais aguada, se fica grudenta, empelotando ou mudou a cor ou o cheiro é sinal de que precisa ser substituída. Além de não usar produtos vencidos, a médica recomenda outro cuidado: não deixar que a maquiagem entre nos olhos, obstruindo as glândulas palpebrais. Quando isso ocorre, pode haver alguma alteração no pH da lágrima, que tem a função de defesa dos olhos. E a longo prazo, pode ocorrer uma mudança na flora da superfície ocular, o que tornará esta mulher muito mais vulnerável a infecções oculares. |
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| INFORME LEGAL |
As informações contidas em nossa homepage têm caráter informativo e educacional. O seu conteúdo jamais deverá ser utilizado para autodiagnóstico, autotratamento e automedicação. Em caso de dúvida, o profissional médico deverá ser consultado, pois, somente ele está habilitado para praticar o ato médico, conforme recomendação do Conselho Federal de Medicina.
Dr. Virgilio Centurion
Diretor Clínico
CRM-SP 13.454
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